朝はつらい

今日も朝にブログ更新。

朝はとっても苦手です。。

低血圧なんです。

最高８０ちょっと。

低血圧の人は、

朝が弱かったり、

反対に夜寝付けなかったり、

立ちくらみ等の症状があるみたい。


考えられる原因は、

運動不足だったり、

仕事が楽しみではなかったり、

生活習慣が乱れてることが考えられるとのこと。


これを改善するために、

定期的な運動、

これにフォーカスしてまずは一ヶ月頑張ってみたい。

でも既にめっちゃ眠いしぼーっとしてるからできないや。。。