止めてよかった

葉酸や鉄分等のサプリメントを飲んでいましたが


お腹が痛くなったり


吐き気が酷くなったり


頭痛や顔面蒼白になったり

してました



(*_*)




義父に聞いてみたところ


「鉄剤は肝臓に負担がかかる」


とのこと




案の定


鉄剤飲むの止めたら



調子がよいです



　　w(゜o゜)w





やはり食事で摂るのが一番

ですね




食事・栄養に関しては一応私の専門分野なので



頑張ります