クリームパスタ

…に、してみました


o(^-^)o



野菜(玉葱・人参・水菜・ホールコーン)と

ノンオイルツナ缶

きび麺

クリームソース


で出来るので、簡単です


p(^^)q


クリームソースの作り方は

・フライパンを熱してアレルギー用マーガリンと雑穀粉(今回はアマランサス粉)を軽く炒め、水(と米粉)を加えてのばす

・塩と砂糖で調味する


・更に水を加えてクリーム状にする



だけです



今回は南瓜パウダーを加えて


　　卵入り風



にしました





量は全て適当、いつも多く作って残りは冷凍しています