基本は、健康的だと思います
朝は
・ご飯
・納豆
・味噌汁
・あれば何か一品
または
・パン
・スープ
昼は
・実家の病院の一般食(実家の仕事を手伝っているので)
夜は
・ご飯
・味噌汁
・野菜類
・焼き魚や刺身、又は肉類
です
夜は外食のことも多いのですか、それはそれで
w(゜o゜)w
最近は、ひとりでうどんやラーメンを作って食べることも減ってきたのですが…
どうしても、私や息子がいないと朝ご飯はパンのみ、夜は外食オンリーになってしまいます
…帰ったら、ちゃんと毎日ご飯作らなきゃ
(^-^)