先週も松阪や加古川など各地での速報やレポに刺激を貰っています。
今シーズンは故障で始まったけれど、身体の状態を確認しつつ、フル3回を大きな痛みも無く乗り切れた。
身体ケアにやった事はオムロンの治療器。
これまで、マッサージガン、マッサージボール、ケアグッズは色々買ったけれど途中で飽きて使わなくなった物が多いので、そうなる予感は有るけれど
この効果なのか、時間薬だったのかはっきりとはわからないけれど、シーズン初めより状態は良くなった。
未だスピード系のトレーニングは怖くて出来ていないし、違和感は有るので万全とは言い難いけれど、シーズン初戦はDNSも考えた事を思えば良く持ち堪えた
これから後半戦に向けて、状態を上げて行く為に整体に行きました。
人生初整体体験です
整体とか接骨院はああだこうだと何度も通わせられたり、インソールを勧められたりするイメージ(偏見が強い)で敬遠していました。
一通り施術をして貰った結果、先生の見解としては大きな問題はないけど、気になるのが猫背なの事とストレートネックとの事で全体的には歪みとかは無いとの事で、次回を勧められる事も用品を勧められる事も有りませんでした。(事前にHPで物販はしないと書いて有った所に行きました)
施術翌日の状態としては、劇的な変化は感じませんでしたが、体感ペースより速いペースで走れたので効果は有ったのかなぁ
調子が悪くなる事は無い事が分かって、コンデショニングには良い感じかも。