先週は東京、鹿児島、丹波、岡の里
今週は名古屋ウィメンズ、びわ湖、静岡
マラソンシーズン真っ只中ですね
明日走る方も応援する方も楽しんで下さい
私は来週のさいたまマラソンに向けての最終調整の時期だけど、何故だか調子が上がらない。
先々週の犬山ハーフマラソンでは
・スージーさんとの再会
・息子娘と孫に応援して貰う
・まゆちスポーツに写真を撮って貰う
・会社の有志で集まってマラソン談議
などなど、余り時計を気にせず、気持ち良く走って1時間41分だったので、気合いを入れれば40分は余裕で切れる様な感触
だったけれど
翌週は体調を崩した訳でも無いのに、何故だかジョグのペースが6分を超えてしまうし、ペースを上げようとしても5分が苦しい😖
1・これまで出来ていた事が出来なくなる
2・頑張って戻そうとする
3・オーバーワークで体調を崩す
4•トレーニング量が低下する
1・これまで出来ていた事が出来なくなる
負のループに嵌っている感じがするよ
タイムは気にせずに楽しんで走るとは言っても、どうしても前の自分と比べてしまう。
そんな訳でさいたまマラソンの目標は高くは望まず
松:3時間35分以内(1年以上出来ていない)
竹:3時間40分以内(ぐんま超え)
梅:3時間45分以内(紀州口熊野超え)
金:歩かず完走(出来た事が殆ど無い)
最後にスージーさん、もう少し老いに抗ってみようと思いますので、来年も犬山ハーフ楽しみましょう。