飛騨高山ウルトラマラソン１００ｋｍ
公式サイトから今回の100km完走率は68.6%
私は暑さは然程感じませんでしたが、天候が良かった分完走率が下がったと思います。
7回目なので、余裕と言いたい所ですが、そんな事は無く今回も新しい発見がありました。
先ずは、翌週の状態ですが、今回はダメージが大きくて火曜日迄階段の昇り降りに手すりが必要
水曜日も痛みが残っていて、木曜日夕方にようやく痛みが無くなりました。
故障系の痛みはありませんが、今回も足指の爪は逝きました。
飲む機会が多かった事もあって、熟睡が出来てなくて土曜日まで体の芯から疲れが抜けない感じ。
次回からは、翌週に飲み会を入れない事
それでは過去４大会とタイム比較をしながら振り返っていきます。
因みに
２０２２年１１時間３８分
２０２３年１１時間３４分
２０２４年１２時間１６分
２０２５年１２時間２９分 でした
登りで遅れた分を下りで挽回して10km毎にほぼ1時間で例年と同じペースで30kmを通過
涼しい内に距離を稼ごうと思って突っ込んだつもりでしたが、比較をすると大差は無かったですね。
３０ｋｍ地点の通過タイム
２０２２年２時間５６分
２０２３年３時間１分
２０２４年３時間１分
２０２５年３時間
３０ｋｍ過ぎで、トイレに緊急ピットイン💩昨年膝トラブルが起きた場所とほぼ同じ地点でした。
スッキリして美女高原の坂は問題無かったけれど、最高地点への上りで攣りが発生。完全に攣らない様に注意して歩きました
４０ｋｍ地点の通過
２０２２年４時間６分（１時間１０分）
２０２３年４時間４分（１時間３分）
２０２４年４時間１５分（１時間１４分）
２０２５年４時間１７分（１時間１７分）＊トイレ
最高地点を過ぎた後の長い下りは何とか回復して良いペースで走れた。
５０ｋｍ地点の通過
２０２２年５時間１０分（１時間４分）
２０２３年５時間１１分（１時間７分）
２０２４年５時間１７分（１時間２分）
２０２５年５時間２１分（１時間４分）
裏ボスでは登りは歩きで下りで挽回の作戦だったけれど、下りでも攣りが出て回復するまで歩いた。
６０ｋｍ地点の通過
２０２２年６時間２３分（１時間１３分）
２０２３年６時間１８分（１時間７分）
２０２４年６時間３２分（１時間１５分）
２０２５年６時間４３分（１時間２２分） ＊トイレ休憩
千光寺では当然歩き🚶下りでも攣りとの闘いをした。千光寺を下ったエイドで氷嚢を貰って、膝をアイシングしながら回復を待つと何とか走れる迄回復
他のエイドでも氷嚢を出して貰えるとありがたいですね（贅沢な願い）
７０km地点の通過
２０２２年７時間４７分（１時間２４分）
２０２３年７時間４０分（１時間２２分）
２０２４年８時間５分（１時間３３分）
２０２５年８時間１８分（１時間３５分）
８０ｋｍ通過
アイシングによってピクピクも無くなって、去年よりも走れている感覚
２０２２年(データ無し)
２０２３年８時間５３分（１時間１３分）
２０２４年９時間３２分（１時間２７分）
２０２５年９時間３９分（１時間２１分）
ラスボスは攣る事無く歩けたけれども、パワーウオークは出来ず去年よりもペースは遅い
９０ｋｍの通過
２０２２年１０時間２９分
２０２３年１０時間２４分（１時間３１分）
２０２４年１１時間０１分（１時間２９分）
２０２５年１１時間１１分（１時間３２分）
ラスボスを越えた後は、目標も無くトボトボ歩きになっていたけど、ふと98km位で時計を見ると12時間30分に届くか微妙な所、頑張ってみようと自分を奮い立たせ、ペースをグングン上げて最後の2kmの平均ペースは5分30秒
こんなに力が残ってた事に自分でもビックリ
ゴール
２０２２年１１時間３８分（１時間９分）
２０２３年１１時間３４分（１時間１０分）
２０２４年１２時間１６分（１時間１５分）
２０２５年１２時間２９分（１時間１8分）
今年も「諦めなければ何とかなる」を実感する大会となりました。
初ウルトラの隠岐の島は連続完走すると７色のメダルを揃えてレインボーホルダーと言う制度が有って、7回連続ウルトラ完走する人が居る事が驚きでした。場所は違いますが、ようやくそこまで辿り着きました。次は10回完走を目指して、元気に走り続けていきたいです。
今年は例年に比べて私設エイドや沿道の応援が多かった印象で、凄く励みになりました。全ての関わった方々に感謝🙏です
それでは楽しんでいきましょう