ご訪問ありがとうございます。
えじたまです。
防府市で活動しています。
11月えじたま茶話会の申し込み受付をはじめました
申し込みはこちら
↓
11月の茶話会は下記の通り行います。
日時：11月17日(水)
9:30～11:30
場所 向島公民館
建物の前に駐車場があります。
会場は、2階になります。
★公民館入り口で検温と消毒をお願いしています。
★マスク着用での参加をよろしくお願いいたします。
★茶話会中は常時換気をしていますので、
調節のしやすい服装でお越しください。
★時間内いつ来られても構いませんが、消毒作業のため11時半にはご退出いただきます。
★きっずコーナー、ドリンクコーナーはありません。
★新型コロナウイルス感染拡大防止のため、
事前予約していただいた方のみ、参加していただけます。（定員10名)
事前予約は当日11時まで受け付けています。定員に達している場合はキャンセル待ちとなりますので、ご了承ください。
申し込みはこちら
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★申し込み後、欠席される場合は
フォーム内のキャンセルボタンを押していただけると助かります🙏✨
(当日でもキャンセルok)
なお、中止の場合は、前日までに ブログ でご連絡いたします。
ご確認いただけますよう、お願いいたします。
みなさんにお会いできますこと、
スタッフ一同楽しみにしています。
数日前、某テレビ番組で
『1日3回、1分間跳ぶだけでやせる』
というのをやってるのを見ました
更年期なお年頃の私。
以前は食べてもそんなには太らなかったのに、
最近は食べた分だけ体重が増えてて💦
2年ぶりに会った方から『なんか横に成長しちゃったね
』と言われちゃうくらいで（笑）
』と言われちゃうくらいで（笑）なんとかしなければ💦と思ってたところだったので
1分間ジャンプ実践してみることにしました。
ただ跳ぶだけでは1分間はすごく長く感じて😅なかなか大変です。
番組内で好きな曲にあわせて跳ぶと良い って紹介されてたので
BTSの「Permission to Dance」に合わせて跳んでみました。…これが、AメロBメロサビで、なんと！！だいたい1分間（正確には1分ちょっと）✨
なんだろう✨なんか…ピッタリで…うれしい✨✨
てな感じで、日常のささいな感動と共に
ご機嫌で跳んでます。
10キロ減量できたらいいなぁ…。
うちの自閉症with知的障害の息子。
いくら食べてもとってもスリムで心配になるくらいなのですが
そういえば彼は頻繁に飛び跳ねているので、
自然と体脂肪が燃やされているのかなぁ
と思いました。
《 えじたまスタッフ mami 》