ぎっくり腰（＞０＜）

洗濯物の竿の高さが少し低いので、

中腰から伸びようとしたら、

今朝、ぎっくり腰になりました

（初めてじゃないので、またやってしまったぁ～って感じです。）

全く動けないというわけではなく、

歩く事はできるけど、

トイレで座るとか、お風呂洗うとか、寝返りするとか、

立ち上がる時が痛くて不便

部屋の大掃除したかったのに、今日は何もできなかった・・・

1週間ぐらいで治る事を願います