今度こそは

先日、和尚さん（社長）のブログで書かれていた言うばあ～星人の一休です。



言うばあ～で何もしていなかったせいでしょう。久々に走りました３㎞ほどですが、１．５㎞ほどで左の膝に少し違和感があったので屈伸、それからも少し走っては屈伸をしてなんとか走りました。私にはまだまだスイスイ走れる君は早いように思いました。



家に着いてから水分補給をして、少し汗がひくのを待って腹筋と背筋を３０回しました。翌日なぜか、首から背中にかけて筋肉痛になっていました。筋トレのやり方が間違っているんじゃないかと今気になっています。



次の日、少し筋肉痛はありましたが、近くのテニスクラブに行ってきました。



開始時間直前に着いたのですが何とか間に合いました。



この時にコーチを紹介されたのがなんと・・・

支配人の遠藤さんでした。

ラケットとシューズを貸して頂いて、室内に入るとエアコンが効いているのですが

コーチから「すぐに汗びっしょりになりますよ。」と言われ、練習が終わるとコーチの言った通りに汗びっしょりになりました。

それにしても運動神経は少しあると思っていたのですが、基礎練習がなかなかうまく出来ませんでした。

明日にはもう少し基礎練習が上手く出来るように頑張ります。





【本日の学び】
ポク


ポク


ポク

チーーーーーン!!

「やり続けてはじめて身に付く」













スタッフ　一休（内田）