ランニングでスッキリ

寒っむ―！

最近グッと冷えこむようになってきましたね。

風邪がけっこう流行っているようですので風邪には十分気を付けて風邪の予防をしていきましょう。

ということで体を鍛えるべくランニングです。（かなり厚着をしていますが・・・(^_^;)）

辺りはまだ真っ暗です。

冷たく澄みきった空気がとても気持ちいいですです。（走り始めはとても寒い～・・）

走り始めてから直ぐに体が温まってきました。

当然のことながら走らないと体は温まらないですね。

（走らないとなにも始まらないです。）

澄んだ空気を吸いながら、体が温まっていくと何となく頭がすっきりする感じがします。

中性脂肪が溜りつつあるこの体

頭もスッキリボディもスッキリしとうございます。

次回マラソン、目標5時間切りだ。

スタッフ：森川