雨ラン10ｋｍ

こんにちは、スタッフのモリスケマックウイーンです。

マラソン大会まであと1週間となりました。

今日は初の雨ラン練習です。

本番では雨が降る可能性もありますので、今日の雨ランニングはとても貴重です。

澤村さんありがとうございます。

今日は澤村さんから授かったストップウォッチ腕時計と、降らせて頂いた雨の中でトレーニングしたいと思います。

馬場状態は小雨にて：やや重

走行距離：10ｋｍ

目標タイム：1時間

それではストレッチからの～スタート～～

今日は雨の為、携帯を置いて行ったので走行中の画像はなしです

小雨でしたが、雨の中の走行は合羽着用でムレムレベタベタでいつもより走りにくく、そこにプラスで向かい風が少し吹くだけで空気抵抗が増し、また少し体力をもっていかれました。雨の日走行はけっこう大変です。

雨体験ができてホント良かったな―っと思っております。

そんなこんなで、ゴー～～ル！

タイムは・・・

1時間03分32秒

もう少しで目標タイムの1時間が切れそうです。次回に持ち越しです。

走行後の体重は・・・

走行前に量るのを忘れていました。

おそらく70.4ｋｇからの～

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68.6ｋｇ～～でした。

先週からまた少し減量できました。

来週の本番までもう少し絞っていきたいと思います。

今日は実にいい雨ランでした。

以上、今週のモリスケマックイーンの調教報告でした。

本日の教訓

『雨ニモマケズ、嫁ニモマケズ・・』

スタッフ：森川龍介