最近、更新ｻﾎﾞﾘ気味のでぃちょです(´・ω・`)。
そしてそして、
女の子の日がやってきました！
今回は風邪とダブルで来てるし、
生理痛半端ないし、運動は
無理しない程度にします(ﾉ_-｡)
2013年ももお3月に入りましたね～
時間経つのはほんと
早いですね(´・ω・`)笑
6月までには50kgになりたいから
頑張るぞっヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
3月1日～今日までの体重！
1日： 52,3
2日： 51.9
3日： 52.1
4日： 52,4
5日： 52,2
とりあえず、
52kgに戻らないでｷｰﾌﾟ！
この調子でｷｰﾌﾟしながらかつ
地道に体重減ってくれると嬉しいなあ
痩せ期ももうそろそろだし頑張るぞ！
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豆知識
（注）個人的に調べただけです。
「運動するベストなタイミング！」
それは午前中
です（･ε･)午前中に運動すると、
そのあとに行う作業、 たとえば通勤、家事、
そうゆう小さなことでもｶﾛﾘｰを消費しやすくなる
そうです(・∀・) これは知ってる人
多いと思います
でぃっちょも
生理終わったら、朝 縄跳び200回始めようかな?。
200回くらいなら1分でおわるし(笑)ｗｗｗｗ
ただ眠すぎて遅くなりそうｗｗｗ
だがしかし。午前中なんて時間ないんですよね。
時間ないのもそうなんだけど、
汗かくからやなんだよね(_ _。)
そのあと学校だし、
縄跳びして運動してシャワー浴びて・・・・。
そんなことしてたら完璧遅刻だな。
早寝早起き頑張ろう(´・ω・`)笑
「汗と体脂肪」
汗をかけばかくほど体脂肪は減る！
と思ってる人いませんか??
でぃっちょもその1人。(笑)
でも関係ないんですって～(°д°；)
水分不足になるから
しっかり水分補給しましょうだって！
水いっぱい飲まないと(笑)
水飲むと痩せるよね♪
「朝食抜き」
これやる人よくいるよね～。
でぃっちょは学校の日は絶対食べる！
じゃないと授業中お腹なるんだもん(;´Д`)ノ
だから一応食べてるよっ☆
休日は起きるの遅すぎて
あんま食べないけどｗｗｗｗｗ
まあ戻って。 この朝食抜き！。
体脂肪増えやすくなるんだって(ﾟΩﾟ;)
それは困る。(笑)
皆も朝食はなんか食べたほうがいいですよ・・。
てことで豆知識終わり
また暇だったらなんか書くねっ！
*みーちゃ*さん
HARUKAさんｺﾒありがとでした
ばいばい！
でぃっちょ