ごきげんよう♫１％の運をつかむ！開運師の福田です。2026年の運勢「美容・健康運」をギュッとまとめてご紹介します。ときどきチェックなさってね♪
ボリューミーな運勢データをＰちゃん（ChatGPT）といっしょにコンパクトにまとめました。補足発見したときは追加します。
２０２６年の美容・健康運
２０２６年の美容・健康運（総論）
・身体の土台をととのえる年
・派手な美容！？より生活習慣の見直しが効果的
・睡眠、水、温活、軽い運動が開運の基本！
睡眠をととのえる
・寝室環境をととのえ、質の良い睡眠を確保する
・就寝１時間前のスマホ、刺激物は控える
・規則正しいナイトルーティンをつくる
水を飲む習慣
・就寝後、就寝前にコップ１杯の水
・こまめな水分補給が代謝アップにつながる
・常温水（吉方位の水）や白湯がおすすめ
２０２６年の吉方位の水（年盤）
一白水星 北東（四緑）、南西（七赤）
二黒土星 東（八白）、南西（七赤）
三碧木星 北東（四緑）、南東（九紫）
四緑木星 南東（九紫）
五黄土星 東（八白）、南東（九紫）、南西（七赤）、北西（二黒）
六白金星 東（八白）、南西（七赤）、北西（二黒）
七赤金星 東（八白）、北西（二黒）
八白土星 南東（九紫）、南西（七赤）、北西（二黒）
九紫火星 北東（四緑）、東（八白）
【産地（方位）の割り出し方】
大人は「本命星」、小学生～大学生「月命星」、未就学児「日命星」
【あちこち方位マップの設定】
方位線の種類は「偏角あり」、「気学30/60度」で設定する
温活（デトックス＆パワーチャージ）
・湯船につかる習慣をもつ
・温泉やサウナで血行促進
・カラダを温めると疲れやストレスが抜けやすい
冷え・むくみ対策
・軽い運動やストレッチで血流改善
・マッサージや着圧ケアも効果的
・塩分、甘いものの摂り過ぎに注意
生活リズムを一定にする
・起床、就寝、食事の時間を固定
・毎日のルーティンが心身の安定につながる
・体内時計をととのえることが健康運アップの鍵
軽く長くつづける運動
・ウォーキング、ヨガ、ストレッチなど軽い運動
・短時間でも継続が大切
・筋力アップで基礎代謝が上がる
保湿・スキンケア
・保湿重視のシンプルケア
・自分の肌質にあった化粧品選び
・基本をていねいに続けることが美肌への近道
清潔さ・ナチュラルさ
・派手さより清潔感、自然体が好印象
・身だしなみ、ヘアスタイル、服装をととのえる
・「健康美」が運を呼ぶ
内側からの美容法
・腸内環境をととのえる食事
・旬の野菜、発酵食品、和食中心
・サプリや美容ドリンクは補助として活用
まとめ
・よく眠る
・水を飲む
・体を温める
・軽く動く
・整った生活リズムを守る
・この基本が最高の美容法
うまくいく年にいたしましょうね♪
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福徳開運堂ふくだとくこ（風水研究家・星平会海講師・運命学カウンセラー講師）は、鑑定実績1900名、会社経営46年の現役経営者。
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