松飾り、しめ縄、鏡餅ＯＫ
元旦はなるべくお水をさわらないようにしてね
ごきげんよう♫1％の運をつかむ！開運師の福田です。元旦は🍋レモン炭酸水が開運ドリンクです🥤
２０２４年（甲辰×三碧）は
「スタートダッシュ」が重要な年！
年末年始で「正月ボケ」しないよう
年末年始休暇中も「生活リズム」は
なるべく一定に保ちましょうね
年末のすごしかた
- 年末の大掃除の際に、「古新聞」や「古雑誌」などの 「紙ゴミ」だけでなく、インクが出にくくなった「ペン」や、以前使っていた（今はもう使っていない）「パソコン」や「スマホ」など「通信機器」や「電化製品」を処分する
→ 古い家電の「買い替え」もオススメ（わたしはノートPCを買い替えました）
- ２０２４年は「９運」への切り替えの年なので、 「下着」や「靴下」、「タオル」や「マット類」などの新調だけでなく、「カーテン」や「布団カバー」など「ファブリック 類」も新しいものに交換し、新年を迎えると吉
- 「お正月飾り」のしめ縄は、昔ながらの「玉飾り」タイプのものがオススメ
→ 可能であれば玄関先に「門松」も飾ると◎
→ お正月飾りは「２８日（木）まで」に飾り終えること
- １２月３１日（日）の「大晦日」当日（事前に行ってもＯＫ）は、「鎮守神社（氏神様）」ご挨拶の参拝へ行き、「年越の大祓」を受ける（数日前でもよいそうです）
「年越の大祓」の大掃除＆整理整頓リスト
●玄関
玄関マットの新調・洗濯
泥除けマットの新調
●リビング
電化製品の点検・買い替え
書類・ＰＣのデータ整理
古新聞・古雑誌の整理整頓
子供のおもちゃの整理整頓
神棚・仏壇の掃除
●キッチン
調味料の賞味期限チェック
食器棚の整理整頓
食料・水の備蓄のチェック
●水まわり
風呂釜の掃除＆除菌
排水口の掃除＆除菌
タオル・マット類の新調
排水カゴ・ネットの新調
三角コーナーの新調
●収納
下着・靴下の新調
夏・秋物のクリーニング
冬物への衣替えの完了
●身体
お顔剃り・角質ケア
爪切り
年始のすごしかた
- 元日当日は、早起きをして、「日の出の朝日」を浴びる
- 初詣は最初に「鎮守神社（氏神様）」にお参りし、「お墓参り」もすること
→ 天候等の関係でお墓参りができない場合は、「仏壇」を拝んでご先祖様に新年のご挨拶をする
→ 初詣は「７日（日）まで」に行ければＯＫ
→ 初詣に行った際、２０２４年に最も頑張りたいことを「絵馬」に書いて奉納すると◎
- 「言霊」の気が強い年。
「三が日」の間は、極力ポ ジティブな言葉を選んで口にする＆見聞きすること
- 元日当日は「食器洗い」や「お風呂」など「水」に直接触れるのを避け、「掃除」も避ける
→ なるべく前日のうちに済ませる＆日付を過ぎてからする（「温泉」は例外でＯＫ）
→ 「旧正月（２月１０日（土））」と「立春（２月 ４日（日）」当日も同様
お正月（元日）のＴＯＤＯリスト
●朝
レモン水orレモネードを飲む
ＢＧＭに「自然音」をかける
神棚・仏壇を拝む
軽く「ストレッチ」をして、背筋を伸ばす
「グリーン系」のアロマ・香水をつける
●午前中
初詣に行く（７日（日）まで）
お墓参りに行く（７日（日）まで）
新年の目標を手帳に書き声に出して読む（３回）
「書き初め」をする
朝食に「酢の物」や「柑橘系」の果物を食べる
●午後
ダンサブルな曲など「アップテンポの音楽」を聴く
ティータイムに「緑茶」or「抹茶」を飲む
●夕方
発泡・炭酸のお酒を飲む
ポジティブなストーリーの「映画」や「動画」を見る
おせち料理・お正月料理を食べる
●夜
就寝３０分前にはスマホ・タブレットから離れる
就寝前にミネラルウォーターを飲む
就寝時のＢＧＭに「水の音」をかける
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