見ごろを迎えたの梅が
「もっと私をみてね♪」と云ってるようです。
さて
今朝はケアマネさん訪問日。
母がお茶を用意してくれる間に
デイサービスや自宅でやらかしてくれちゃった
あんなことこんなことをケアマネさんに小声で報告。
耳が遠くなっても
たぶん覚えちゃいない小声の内容に
母は興味津々で、しかも残念なことに悲観的。
認知症によい漢方もあると伺い
外来も、先の在宅療養にも対応いただけるお医者様を
ケアマネさんに情報いただいて一安心。
本格的な介護はこれからなおばちゃんですが
悲観的に抱えるのは得策じゃありません。
現実に翻弄されてるばかりじゃ汲々するので
諸先輩のお知恵をいかして、すがって、頼って、甘えて
あとは
自力でセロトニンを分泌すると人生は豊かになりますね♪
幸せホルモンのセロトニンが不足すると
くよくよしたり滅入ったり、心が不安定になるそうです。
太陽を浴びて、運動して
笑顔になって、大笑いして
あとはスキンシップでふれあうと
幸せホルモンをバンバン作ってくれるんですって。
あ！
やっぱり幸せって自分でつくれるのね。
梅の花は、よく見なくっちゃ。
身近な人とは
いっしょに笑って、もっとふれあわなくっちゃ。
あなたもセロトニンを大量発生させて
まわりの人に放出してwin-winでね♪^^