今日は洗濯物がパリッと乾く好天気～♪
やっと度付きサングラスの出番がきました。
おばちゃんの夢のひとつは
カーナビをストレスフリーで見ることでした。
おかげさまで
エコカーでいろんな町に行けるようになりましたが
町名とか到着予定時間とかナビの字が読めず困っていました。
ホントに度付きサンブラス最高～♪
プライスレスな感動を味わっております（笑）
さて
今日はハタヨガビギナーのレッスンを受けてきました。
竹下流気学でプロを目指すアクニンさんは
パーソナルヨガを習っていらっしゃるそうですが
おばちゃんは30名参加の最後尾ポジションでレッスンします。
なぜ最後尾にいるのか？
目立ちにくいのと出入口そばはシャワールームに近いから（笑）
ダウンドックや太陽礼拝やいろんなポーズをとりながら
細～く、長～く、深い呼吸をして
股関節や肩関節を動かすんですが、これが楽しい。
よろけても手足が伸びてなくっても
この時間（を確保できたこと）がとにかく嬉しい。
「仮面」じゃなくってホントに「笑顔」の60分です（笑）
ヨガはリラックスした方が気分がいいので
やっぱり微笑んでいたほうが
まわりの人から安心されるし、その後の仕事も捗るように思います。
むかし獰猛、いま愛嬌～♪ほんまかいな？^^