頭はクール、心と内臓はホットで

蒸気でホットアイマスクのサンプルをいただきました。

ほぼ年中無休で夏仕様だったおばちゃんも

汗をかいてるのは顔面だけで

内臓が冷えるのはよろしくないと教えてもらいました。

温まる食事や飲み物はもちろんですが

腹巻きとレッグウォーマーも大事らしいです。

目元や肩まわりを温めるのも

疲れをとるのによいですね。

今年はオフィスと自宅で温め作戦を実践して

ぜひ代謝を上げたいと思います。

では、どちらさまも

「頭はクール、心はホット」

そして「内臓もホット」にお過ごしくださいませ♪^^