奥はＡちゃん、手前はＢちゃん。朝でも昼寝というかしら？
防災訓練で購入した非常食＆ブランケット。
「増税前のまとめ買い」ではなく、もう２台ＰＣが必要になり朝から業者さんの訪問。
「静かな場所はここしかないわね」と、ＡちゃんＢちゃんはゴロリとお昼寝。
「増税前のまとめ買い」ではなく、オフィス用に手配した防災対策の非常食と水が届く。
「安全な場所はここしかないわね」と、倉庫を片づけたおばちゃんホコリだらけ。
さて 花見のお誘いメールが活発になる今日この頃。
春は明るく活動的で ウキウキワクワクな季節とばかり思っておりました。
デスクに積み上がった業界誌など目を通すと、肌も髪もダメージを受けやすいとか。
春はホルモンバランスが崩れやすく 心身ともに乱れやすくなるんだそうです。
周りの人はウキウキしてるのに 自分の心は沈んだままという方もお出ででしょう。
気持ちが晴れない、不安感がぬぐえない、前向きに切り替えにくいという方も。
バイオリズムも攻めどき守りどきがあるように 自律神経も攻めと守りの機能が
アクティブに働いたり リラックスにスイッチ入れたりの調整をします。
男性と比べて 女性の方が自律神経の乱れによる心身の影響を受けやすく
気温差や新年度の緊張感など切り替わりに カラダが追いつかないことも多いらしい。
最近、なんだか調子がイマイチとおっしゃる方は、乱れたときこそ規則正しく。
朝起きて、夜寝るという 当たり前のリズムを取り戻してくださいね。
師匠は ストレスは筋肉痛で軽減できると仰っていました。
おお！七赤金星の３月運勢にも出ております。
「運動などで筋肉痛を起こすと忍耐力は上がりますので、是非やってみてくださいね」
ローズクオーツ２本付けして ときにニャンズみたいにゴロリとして 春うららかに～♪