どうもおばんでした〜
今日はうちの娘達のナイトルーティンを
記録しておきます
17:15 夕ご飯
18:00 お風呂
18:45 寝室へ ベッドの上でジャンプ
19:00 消灯
19:30 長女就寝
20:00 次女就寝
〜〜〜〜〜
日の出
起床
起床平日も休日も変わりません！
この時期でもベッドの上でジャンプをするから
寝る前に汗だくになってます…。
先月は4時に起こされるから本当大変でした
長女は夜しか寝ませんが、
次女はこの他に2時間前後お昼寝してます。
だから睡眠時間は
長女 9時間
次女 11時間くらいかな？
足りてるのか足りてないのか分からない…。
またきっとズレていくんでしょうが
今はこんな感じです
なお、わたしは22時前後に布団に潜り込んでます
基本横向きで寝るので枕は高め
今はこの柄しか無いのかな？
娘達はこれ使ってます
添えるだけですが…
