皆さんこんばんは🌙*ﾟ
9月とは思えない猛暑😎⛱も過ぎ去り…
☔一雨ごとに秋を感じる夜🌙*ﾟ
『お寺de陰ヨガvol.43』が開催されました🤗
男性2名😅女性たくさん😅
参加者の皆さん、ありがとうございました😁
お寺の本堂で90分、自分と向き合って、たっぷりと自分を癒します。
畳の上でヨガが出来る至福の時間。
痛気持ちい～😊感覚でじっくりと3分～5分ホールド。
身体の硬さも人それぞれ。
自分の柔軟性に合わせて、無理なく、周りを気にすることなく、呼吸もゆっくりと深くなっていきます。
様々なポーズをホールドしては、リラックスしたリバウンドの時間を繰り返してゆくと、心も身体も癒されまくり…眠ってしまうくらいリラックス出来ます。
気づかう、気を使う、気を張る、そして気にする…。
私たちは仕事やプライベートで無意識に「気」をどんどん吐き出して頑張っています。
周りに与えた「気」を自分だけの為に使う時間って大事なんだな～と感じる。
それが「陰ヨガの時間」。
また、あなたの「気」をたっぷりとチャージする時間を過ごしに来てくださいね😊
次回は
9月28日(土)19時30分開始です。
現在、参加予約は15名。
まだまだ間に合います。
参加申し込みお待ちしております〜🎶
10月11月の「陰ヨガ」開催日程が決まりましたので近日中にご案内させていただきます。
☆お寺イベントの参加申し込みは、下記のGmail、facebookメッセンジャー(橋本真英FB、栄禅寺FB、どちらも可)、LINE@、ライン、電話でお願いします。
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TEL 0166－55－2083
お寺は、誰もが来れる場所。
お寺は、気軽に来れる場所。
お寺は、笑顔に戻れる場所。
旭川市春光台3条5丁目1番15号
栄禅寺住職 橋本 真英