今日も暖かく爽やかな陽気でお出かけ日和ですね～。
お外にいるだけでも気持ちが良いときって短いですから今を堪能したいですね。
・・・とか言ってる私ですが( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
じつはこの半年くらい前から出かけることが億劫になってます。
基本的には外出大好き、イベント大好き女です。
気持ちはあるんですよ、どこか行きたいなあ～外食したいなあ～あれも欲しいなあ～・・・。
って思ってるのにいざパート休みになると、今日は家でゴロゴロしてよ。
一歩出ると嫌なこともあるし人混みも嫌だしな・・・なんてなるんです。
結局、一歩も出ずメイクもせず着替えもせずで一日終わる。
お友達にも会いたい・・・でも約束し時間決めて。会いたいけどなんか面倒( ﾉД`)ｼｸｼｸ…そんな風に感じることもあって私から誘うことがなくなりました。
誘われれば行きますよ。でもあえて自分から動くことがなく・・・。
これ、間違いなく・・・更年期です。
年齢的にもドンピシャだし、診断チェックしてみると不眠に不安。イライラや憂鬱感。頭痛に肩こり。
もおどれもこれも全部まる～～～～～。
そんな私にピッタリな商品お試しさせていただくことができました(*^▽^*)
エクエルジュレ （大塚製薬）
飲むぜりータイプなので、チューチュー飲めるしほんのりオレンジ味が甘すぎず美味しいです。
私はゼリーが大好きなので朝飯前に飲めますよお(*^▽^*)
女性ホルモンと似た働きをするのがエクオール。
大豆イソフラボンが腸内細菌によって代謝され作られる成分だそうです。
でも日本人女性の約半分は大豆を摂ってもエクオールを作ることが出来ないんだそうです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
エクオールを作れる体質の人でも大豆食品は毎日食べる必要があるそうです。
充分量のエクオールを体内にキープするにはサプリメントやジュレで補うのをお勧めしてます。
エクオールを摂取することによってホットフラッシュや首、肩こり。骨密度の低下、肌シワ、メタボ、手指の不調など女性特有の悩みに効果があることがわかっています。
更年期・・・。なんとなく嫌な言葉ですよね・・・。
若い頃、女性上司にいつもイライラしてて怒りっぽい人がいたんですよ。でもその頃、ディスリ言葉のように更年期だから仕方ないよ～なんて言ってました。
でもいざ、自分がその年齢になると気持ちとは違う自分がどこかに出現してしまう。
何でかわからないけど、いつもと違う自分になってしまい言動も行動もおかしなことになってしまって配偶者や同僚にも嫌な気持ちにさせてしまう。
そしてそれに気づいて夜になると落ち込む・・・。
どうしても女性はホルモンバランスの影響で心の不調もおきます。
更年期と更年期障害。これにも違いがあるんです。
テレビで見たことのある産婦人科の先生がオンラインの中に登場し、優しいお顔に優しい声で更年期の事をすごくわかりやすく話してくれました。
高尾美穂先生。
お時間あったら読んでみてください。
とにかく私は、この先生の話すことが心にすっと入り今の自分に納得することができました。
なぜ、更年期症状がでるのか。そして改善するにはどのようなことをすればいいか・・・。
誰もが経験することです。少しでも楽にその時が過ぎればよいですよね。
色んなことに耳を傾けながら試してみて健やかな毎日がおくれる。
ジュレも好きなのでがサプリメントのほうが手軽そうなのでサプリを試してみようかな…と思ってます。
良かったら覗いてみてください。
一緒に乗り越えていきましょう～～～。