朝晩のヒンヤリした風が心地よいね～今朝ゴミ出し行ったとき、サワ～～～って感じた風がすっごく気持ちよかった。
早起きしてウオーキングすればいいのかな～なんて思ったけど
早起き、難しいです(笑)
昨日のお稲荷さんのレシピです。自分で自分の記事、リブログしました
よかったら読んでみてください(^O^)
立ち仕事をしているせいか夜になると足がだるいんですよ
上にあげても、なげだしても何してもだるい。お風呂にゆっくり浸かってもどうにもならない。
今日はいつも以上にだるいな・・・と感じる日は必ず『つる』。
ネットで調べてみたら運動不足、冷え、栄養不足などいろんな原因が出ていてストレッチも紹介されてる。
私自身思い当たるのが冷えでしょうか。
エアコンがきいてる店内は体は動いてるせいか汗だくになるほど暑い。
でも下半身は冷えてる～って感じします。
昨夜もだる～～～のひどいバージョンだったので、どうしたものかと考え真冬に履いていたふくらはぎまでしっかり温める靴下を履いてみたら。
つりそうでつらない(笑)こんな感じで完全つるはなかった。
スネからふくらはぎまでの冷え防止用のものが売ってるはず。
個人的に欲しいやつ( ´艸｀)
今週末探しに行ってみてもいいかな・・・と思ってます。
一度このだるい症状になるとなかなか脱却できない。しばらくつるのが怖い感じになってるんですよね～。
骨盤サポートタイツみたいなの持ってるので今日はそれ、履いて仕事行ってきます。
あ～～～時間ない。いってきま～～～す。