今日も東京方面の空は真っ暗。薄日が射してるけど・・・怪しい空模様。
梅雨だから仕方ないか
大学２年の息子。誰が見ても細身。なのに
この太った私の前で
『ダイエット中だから今から５ｋｍ走ってくるわ』
ダイエットですって？？？
どこをダイエットするのでしょう？
そんなガリガリな体がこれ以上細くなったらどうなるのか？
細くなりたいではなく体脂肪を減らしたいらしい。
昼頃起きて２時くらいに野菜食べてプロテイン飲んで。おやつにゆで卵やサラダチキン。
夕飯は私が普通に用意したメニュー食べてます。
一日２食かな。
週に３日くらい５，６ｋｍランニングしてる。
もともとが細いから痩せたなあっという感じは全くない。
でもね～野菜室にカットして常備してるサニーレタス。これ、週に３束食べるんですよ
ほぼ息子一人で。
私もパパも毎日少しづつ野菜は食べてるけど山盛りには食べられないよね～。
息子はどんぶりに山盛り。🐇うさぎかっ
サニーレタス最近ちょっと高めだからキャベツとか食べtくれればいいのにキャベツは嫌だと。
それに常にスライスしてないから面倒くさい。だと
少しでも見習わなければいけない
そんな息子を横目にパート休みだった昨日はお昼ご飯に～
大好きなお稲荷さん♪これは自分で言うのもなんですが(;^ω^)自分で作ったのが一番美味しいです。
やわらかめのジューシーな煮つけ具合のお稲荷さんが好きなので揚げを買って作ります。
１５分もあれば作れるのでやる気さえ出れば絶対作ったほうが良いですよ。揚げはお安いものだと５枚入って80円くらいで買えるしね。
参考にしたレシピが見つからないので後日また載せますね。
その後。パン作りの記事をHBにセットして～その間にスイーツ作り
これもずっと食べたいと思っていたけどなかなか作れなかったものです。
生クリームたっぷりのケーキが食べたいけど・・・カロリーが気になるし←レベル低いけどいちお気にしてる( ´艸｀)
いつも参考にしてるMizukiさんのブログやインスタを検索して簡単に作れそうなレシピを探して(*^▽^*)
出来た～～～～
焼き上がりはフワッフワ^ ^
一晩冷蔵庫で寝かせて、今朝カットして食べてみたら
これ。
一切れ・・・３００円で売れるよね？？？
的な会話をパパとして
ホールだったらいくらで売る？２０００円で売れる？なんて( ´艸｀)
材料費はクリームチーズ２５０円くらい。生クリーム１５０円くらい。
あとは砂糖やレモン汁、卵。薄力粉は家にあるので。
ケーキ屋さんに行って選んで買って家で食べるのも幸せですよね～。でもこうして家で作って食べるのはお得だし自己満ですかね
めっちゃできる女感満載
https://ameblo.jp/mizuki31cafe/entry-11781816596.html?frm=theme
そしてパンも作って～
夕飯は特売で購入したとんかつ用のお肉に味噌だれで漬けこんでいたものをフライパンで焼いて春キャベツをたくさん添えていただきました(#^.^#)
一歩も出ずに一日キッチンにいましたが好きな音楽を聴きながら無になれて、久しぶりに穏やかな気持ちで過ごしました。
体を動かしてないので全然疲れてないから夜眠れなかったのは言うまでもありません( ´艸｀)
３時くらいまで起きてた
今日はしっかり体動かしてきま～～～す。