パート休みの昨日は午前中家事をし、お昼ご飯を食べて。
昨夜の残り物なので、形崩れしちゃったロールキャベツ
雨が上がってきたので洗濯物をベランダに出して軽〜く身支度して買い出しへ
軽〜く身支度❓←ここに引っかかった貴方‼️
きっと毎日きちんとされている方なんでしょうねー
どすっぴんにマスク、デニムなんてオサレなもんじゃなくジーパンですよ。
パーカー着てその上に軽い上着着て😁
これが軽〜く身支度です😁
だってー💦スーパーだし、身動き悪い格好だと荷物運ぶの大変だし、野菜選んで取る時に水跳ねたりしません？水だと思うんだけど以前、お出掛け帰りに寄ったスーパーで野菜を購入し飛び跳ねた水がダウンのシミになってクリーニング代が増した経験あり。
これから買い出しには軽〜い身支度最高
昨晩何気に見ていた番組で糖質ダイエット特集をやってた。
ダイエット…もうしなくちゃならないのはわかってるけどさあ
自分に甘いから出来ないの💢だから🐷
あるご夫婦。一年で10kgの減量成功したそう。
このご夫婦は旦那様が糖尿病になり、改善にはダイエットが一番と言われやらざるを得ない状況に。私のリア友ご夫婦も全く同じこと言っていて、やはり2人とも10kg以上の減量成功。
そんな我が家のメニューみると…。
ロールキャベツ
春雨サラダ
野菜スティック
カボチャ煮
息子は白米
私はビール
パパは焼酎
春雨サラダだし、ロールキャベツも野菜だしー💕
健康的じゃーん
なんて喜んでいたのは大間違い‼️
昨夜の残り物なので、形崩れしちゃったロールキャベツ
適当に残った春雨サラダ。
とろろ昆布に麺つゆ入れてお湯を注ぐ。
おにぎり。
これ、私のお昼ご飯。
昨夜と同じ物を昼にまで。
糖質満載‼️
ちょっとマジで栄養とか勉強しないと我が家夫婦で肥満になるな
いっぱい働いて消費してきます
おデブはダメでつ‼️