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• 便秘解消のためには食事や発酵食品、水分のとり方は大切です。でもちょっと待って欲しいのです！...
• 腸内フローラ育てのポイントは3才。おなかの調子が整うだけでなく、病気と戦う力免疫力アップに...
• 大切なホルモン「セロトニン」９０%が腸で作られています。材料の食べ物はタンパク質、ビタミン...
• 小腸は大事な場所です。食べ物で小腸を応援しましょう。小腸のエネルギー源はグルタミン酸。毎日...
• 便をみれば腸のご機嫌がわかります#腸内環境 #腸活 #腸内環境改善 #腸内フローラ #便
• ストイックに練習するスポーツ選手の方がスポーツをしない人に比べて風邪にかかりやすいのです。...
• 子供には子供の腸育てを️大人には大人の腸育てを️腸内フローラは一人ひとり違うからこそ、...
• 毎日便が出ているからといって便秘でないとはいえないのです。出ていても安心ではないかもしれま...
• ヤセ菌、デブ菌どちらがいいと思いますか？…ヤセ菌だと思ったらそれは間違いかもしれませんよ...
• 糖質制限流行りの昨今。糖質制限の一番のやり玉に上がるのがご飯ですが、ご飯は腸内フローラの...
• 栄養は口から摂るのではありません。本当に大事なのはその先です。#腸活 #腸内環境 #腸 #...
• 腸のために発酵食品を食べるなら食べる時間帯も気にしてみてはいかがでしょう。腸が動く時間を知...
• 脳腸相関って知っていますか？脳と腸は影響しあっています。お子さんの脳の成長を気にするなら、...
• 便秘や下痢を治したくて、闇雲に食べ物を変えても治らない事が多いものです。その原因は、便の状...
• 腸活にはネバネバの食べ物がおすすめです️ 腸活をするなら『菌』だけではダメ️ネバネバした...
• 腸活にいい発酵食品もただ食べているだけでは効果は半減です。効果的な食べ方を知ることも腸...
• 冷え性の人に便秘が多い理由それは腸の血流が悪いからです。腸には体全体のなんと３０%の血...
• 硬い便でお困りの便秘にはオリーブオイルオリーブオイルは乳化作用によって腸内の便を柔らか...
• 腸は毎日疲れています️ そんな腸を休ませてあげる事はとても大事なのです。一番手っ取り早...
• 便秘や下痢で悩む女性も要注意️女性にも痔が増えています。便秘になりやすい女性は痔にな...

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