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朝なし

間食10:30

MCTオイル

えごま油

焼きいも(中)2本

チーズクッキー1枚

パワーカクテル

昼なし

夜21:00

おでん(大根、しらたき、たけのこ、がんも、ごぼう巻き)

チャーシュー盛り

味付玉子×2

間食2:00

チーズクッキー1枚

焼き菓子1個

間食3:00

レストレイト