8/10

朝なし

間食10:00

MCTオイル

えごま油

チョコ2枚

ベースブレッドチョコレート1個

クッキー2枚

パワーカクテル

昼なし

間食15:00

チョコ2枚

間食19:00

チョコ2枚

夜21:30

サイゼリヤ　チキンのサラダ

　　　　　　若鶏のディアボラ風

　　　　　　カリッとポテト

　　　　　　ミラノ風ドリア

間食2:00

クッキー2枚

間食2:30

レストレイト