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朝なし

昼なし

間食13:30

MCTオイル

えごま油

ベースブレッドプレーン1個

クッキー4枚

パワーカクテル

夜20:30

漬け野菜

レタスサラダ

ピータン豆腐

チャーシュー

豚肉と木耳の玉子炒め

棒餃子4本

間食2:00

グリコプリッツホタテ醤油味1袋(27.5g)×2

間食3:00

レストレイト