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朝なし

間食9:30

MCTオイル

えごま油

チョコ2枚

パワーカクテル

昼なし

夜21:00

煮物(厚揚げ、大根、こんにゃく、ごぼう、にんじん、

　　たけのこ、蓮根、さつま揚げ、鶏肉)

チャーシュー盛り

味付玉子

間食1:00

7&ⅰもっちりチョコバナナクレープ1個

間食3:00

レストレイト