6/30

朝なし

昼なし

間食14:00

MCTオイル

えごま油

NLアーモンドチョコレート1袋(40g)

フィナンシェ2個

夜21:00

日高屋　単品やさい炒め

　　　　味付玉子×2

　　　　チャーシュー3枚

　　　　やきとり丼

間食2:00

カシューナッツ1袋(40g)