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朝なし

昼なし

間食16:30

MCTオイル

えごま油

チョコ2枚

ファインこだわり玄米スープ1袋

パワーカクテル

夜20:30

漬け野菜

枝豆

白菜キムチ

チャーシュー

鶏肉とカシューナッツ炒め

五目炒飯

間食4:00

レストレイト