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朝なし

昼なし

間食12:00

MCTオイル

えごま油

チョコ2枚

グリコ糖質オフチーザダブルチーズの黒胡椒仕立て1袋(36g)

パワーカクテル

間食14:30

チョコ2枚

夜17:00

大戸屋　デミ味噌煮込み土鍋ハンバーグ定食

　　　　五穀ご飯少なめ

　　　　たっぷり野菜の麦みそ汁

　　　　お豆腐ねばねば小鉢

　　　　きみだま

間食0:00

甘栗75g

クッキー4枚

あんこパイ1個

間食3:00

レストレイト