朝なし
間食9:30
チョコ2枚
EAA&ビタミンC2000mg
間食10:30
チョコ2枚
昼なし
間食12:00
チョコ2枚
間食14:00
チョコ2枚
夜17:30
枝豆
しょうが焼き定食
ライス少量
味噌汁
白菜の漬物
昆布と山菜の和え物
間食22:00
NLアーモンドチョコレート40g
ベースブレッドチョコレート1個
間食0:30
チョコ2枚