朝なし
昼13：00
プロテインドリンク
間食15：00
運動後 森永ショコラスティック
夜18：00
さけるチーズ１本
カマンベール1/2
ミックスナッツ
チキチキボーン
鶏の唐揚げ
竜田揚げ
クラムチャウダー
ローソン アサイー＆クランベリーブラン
ウインナーロール(ブランシリーズ)
クラッカー少量
さつまいも少量
チョコケーキ
チョコ菓子１個
焼き菓子１個
オレンジピール３本
森永ピノ２個
間食23：00
森永ピノ２個
間食2：00
森永ピノ２個