朝なし
昼13:00
プロテインドリンク
間食15:00
運動後 森永ショコラスティック
夜18:00
さけるチーズ1本
カマンベール1/2
ミックスナッツ
チキチキボーン
鶏の唐揚げ
竜田揚げ
クラムチャウダー
ローソン アサイー&クランベリーブラン
ウインナーロール(ブランシリーズ)
クラッカー少量
さつまいも少量
チョコケーキ
チョコ菓子1個
焼き菓子1個
オレンジピール3本
森永ピノ2個
間食23:00
森永ピノ2個
間食2:00
森永ピノ2個