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朝なし



昼13：00

プロテインドリンク




運動後15：30

森永ショコラスティック




夜17：30

さけるチーズ１本
カマンベール1/2
鶏の唐揚げ
チキチキボーン
マカロニサラダ
茶碗蒸し
ローソン　ウインナーロール(ブランパン)
　　　　　　ショコラ＆ホイップブラン
パウンドケーキ１切れ
さつまいも少量
焼き菓子１個
チョコ菓子１個