毎年、みなさんの年末年始は体重コントロールはできていますか？
23日くらいからクリスマスイベントがあったり忘年会が入り、
その後なんだか慌ただしくお正月になり、だらだらしてしまい、さらに久しぶりに会うお友だちと新年会。。
そして1月30日くらいに、あれよあれよと体重増加に気付き、2キロ太ったものが戻らない、、
去年まではすぐに戻せていたのに、、
そんな経験ありませんか？もしくは今年そうなってしまうかもと思っていませんか？
年齢を重ねると基礎代謝も下がりますし、筋肉もすぐに落ちてしまいます。
それなのに、毎年同じようにおもちやお酒を飲んでいると、食べている量は変わらないのになぜ増えるの？という現象が起きます。
これは、先にも言った筋肉が大切なんですね。
筋肉は脂肪を燃やし基礎代謝も上げるので太りにくく痩せやすい体を作ってくれます。
その筋肉はタンパク質で作られます。
そのタンパク質を取りながら食事をしていると、太りにくく痩せやすくなります。
1日3回シェイク、食事ももちろんとります。
すると、その方は1週間で-1.6キロ、体脂肪-1％、疲れも全くなくなったそうです。
すごいですよね！
幸せなお正月を迎えるために、タンパク質意識していきましょう☆
シェイクは上質な大豆タンパク質をしっかりとれて6大栄養素もしっかりとれます。ここがポイントです。
体に必要なものはタンパク質だけではないんですね。
6大栄養素は、自分で調べてくださいね笑
お正月は年越しそばから始まり、お酒、お雑煮、おせち、、など
時間をくぎらないで食べてしまうことがあると思います。
その時にも必ずシェイクを飲んでください☆
全然違いますから。
お試しする価値はあります！
今日食べた物は10年後の体を作ると言われています。
みなさんの今日食べている物はどうですか？
体に良い物ですか？
改善した方が良さそうですか？
良い物であれば是非続けていただいて、もし、これはまずいなというものであれば、
上手に栄養補助食品を取り入れていくといいと思います。
野菜をたくさん摂っている方でも、野菜自体の栄養価も今は低くなっていますし、加工製品も溢れています。
健康を失うと全てを失いますから、どうかご自分の体に聞いてみてください。
このままで良いのかどうかを。。
シェイクとサーモティは筋肉量と基礎代謝を上げて、メンバーさん達の結果で-500キロの
結果を出しています！
とにかくすごいです！
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そして、幸せななお正月をみんなで迎えましょう～(*^o^)／＼(^-^*)
