過去のことだから言ってしまうけど
私ね、長女の妊娠中も授乳期間中も
実はね、毎日緑茶を飲んでいました
母が緑茶好きで
毎食後に緑茶入れてくれてて
カフェインとか
タンニンとか
何も考えずに飲んでしまってたんだよね。
緑茶１００mlあたり
２０〜４０mg含有されていて
コーヒーの半分以下
なんだけど
毎食飲んでいたわけです。
わずかではあるけど
母乳から赤ちゃんにも移行すると
言われているよ。
当時の私、無知すぎてヤバイ
コーヒー＝カフェイン
という認識はあったけど
まさか緑茶までとはね。
緑茶に含まれているタンニンも
鉄分の吸収を阻害してしまう
ということもあって
私は鉄剤ももらっていたくらいだし
緑茶で鉄不足も助長していたんだろうな。
鉄＝レバー
鉄＝ひじき、ほうれん草
というイメージでいたし、
結構つわりがひどかったので
妊娠期間中本当に食べられなかったんだよね。
生まれた時に赤ちゃんは
お母さんの貯蔵鉄をもらって
鉄分リュックを背負って生まれてくると
言われてるんだけど
元々軽度貧血と言われてた私は
鉄分リュックを満タンにしてあげられてなかった
と思うのですよ。
なので、
寝ない
よく泣く
ずっと抱っこ
乳児湿疹
１歳児未満のうちに受診回数たくさん
そんな赤ちゃん時代を過ごしました。
もちろん、私ももれなく寝不足で
可愛い我が子を目の前に
ため息が多かったようにも思います。
本当は栄養でもっと
赤ちゃん時期の子育てを
楽しめたのではないのかと
思うわけです。
なんでうちの子だけ？
なんで寝てくれないの？
他の赤ちゃんと比べることはできないけど
私の栄養状態
赤ちゃんが持ってきた鉄分リュックなどを
考えると一目瞭然なのです。
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