昨日もいいお天気でしたね~晴れ


バックパック背負ってサクッと近場の山に森林浴へ。







新緑の木々のにおいをかぎながらの森林浴は心も身体も癒されます~。デレデレ


あちこち動き回ったけど、とっても元気。ぜんぜん疲れません。


それはこれのおかげウインク




そう、ビタミンB群です。



私たちが生きていく上で必須のエネルギー産生をサポートしてくれているビタミンB群。


ビタミンB群が不足すると、疲労感や倦怠感を始め、口内炎、肌トラブルなど様々な不調を引き起こします。


それだけでなく、ビタミンB群は大事な神経機能にも関わっているので、健やかなメンタルを保つためにも欠かせない栄養素ですね。





それらについて各5分程の短い動画でわかりやすく解説していますので、週末お時間ある時などにぜひご覧ください。








やりたいことが思うようにできる身体とメンタルで、癌があっても、癌には支配させないぞっと。物申す





 

 

 




  


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・2021年10月   右乳癌ステージ2B

腫瘍径 1.8cm ER100% PR100% Her2(-) Ki67 30% 核異形度3 ルミナルB 腋窩リンパ節2ヶ所に転移あり 

・2021年12月   放射線治療

・2022年  1月   ホルモン療法開始

・2022年  6月   PET 乳腺、腋窩リンパの腫瘍は消失も肝臓2ヶ所、肺、肋骨に転移が判明→乳癌ステージ4

・2022年  8月   免疫療法開始

・2022年  2月   PET 肝臓2ヶ所は縮小

・2022年  3月   肋骨のみ放射線治療

・2022年  3月   肺、肋骨に追加の免疫処置


栄養療法に支えられ、元気に乳がん闘病中 ニコニコ



 乳がんステージ4でも負けない!

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全国170ヵ所以上の提携医療機関で
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