日曜日の午後、いかがお過ごしでしょうか？
食べることは生きること！ですが、食べ方を学ぶことはとても大事です。
病院栄養士は「あなたはダイエットが必要です」とか「糖尿病気味ですよ！」とは言いますが、具体的に何をどれだけ食べたら良いの指導はしません。
また、個人で筋肉量が違うのに「40代女性の基礎代謝量は〇〇キロカロリーで」といいます。海藻やこんにゃくを消化して身体に必要なものとして取り入れることが出来る人がいるのに「こんにゃくや海藻は0キロカロリー」なんて言う指導もします。
これは古典栄養学であり、情報は古いのです。
と言ったところで、美味しいものの話を
今回は鍋焼きうどんを〜
具材は海老天、ゴボ天、肉、たまご、あげ、ねぎ、しめじ、かまぼこ…
ハズレはない味です。天ぷらもサクサク、エビもきちんと中身ありましたよ！
春日市に御用のときはどうぞー！