こんにちは。
お盆始まりましたね、私はそんなのカンケーねぇ！ですが。
雨も止みません。線状降水帯ができてるらしいです…マジか？
さて、毎日職場で思うことと言うか？肝に銘じることと言うか？絶対的に嫌だと思うことを、本当に毎日確認しています。
それは
「ぽこっとしたお腹は二度と抱えたくない！」と言うことです。
反り腰でお腹が出てる人もいますが、私のいる職場内では、口悪く言うなら「3桁、0.1トンのデブ」が多いんですよね…
これ、私が元デブだから、言ってしまうことなんですが。
動けば少しは減る体重も「腹が邪魔で動きたくない」「動かないから体重は減らない」の繰り返し…
食事はと言うと「カロリー」ばかり気にして脂質は避けて、タンパク質も食べない…
素うどん大好きでおにぎり合わせて食べる…
二言目には痩せなくていいもーん！
こうはなりたくない！絶対元には戻りたくない！と思います。
ダイエット維持環境には抜群なんです。
「体にいいから、食べていい！」は違うんですよね…身体にいいもの＝痩せるものではないんですよね…