食べるもの、考えようと思う話

おはようございます。


糖質、最近取り過ぎたかしら？それともグルテン？

でも血糖値の急上昇はさせてないと思うけどな？なんて思う内容のYouTubeをみました。

蕎麦は即効性アレルギー物質、小麦粉は遅延性アレルギー物質


やっぱり玄米に戻します！ゆっくりは健康になりたい