おはようございます。
「快便ですか〜！快便ならばなんでも出来る！」
あんたどうしたん？と思われましたか？
実はオートミールが原因だと思うんですが、ここ数日お便秘ーズだったのです。
オートミールにストレスに…でマイナス3日(←結構酷め)3日出てない！
朝、昼、夕食べるでしょう？どんだけ食べない人でも3食となると結構な量です。
怖くないですか？それ3日分。
制服がパツパツになるのですよ、お腹だけパンパン。
吐き気までは来ないけど、口臭が「ん？トイレか？」みたいな。歯を磨いても
お便秘の酷い方は救急車で運ばれる人もいてレントゲンを撮られます。
便秘のレントゲンみたことありますか？
自分の腸がくっきり映るんですよ、便もガスも。
日本人は腸が長めです。
私は自分のお便秘時のレントゲンをみて「恐怖」しかありませんでした。
心臓の近くまで、逃げる事が出来ない腸はうねっていて。
たしかに心臓が締まる感じがあったから、「あー。これか！」と。
で、今回マイナス3日、心臓が変な感じし始めまして、キューって感じが
さらに逆流性食道炎みたいな喉の奥が焼ける感じ。
今日出なかったら病院行こう！としてたら…スッキリ
心臓の締まる感じも喉の奥が焼ける感じも無くなり。
腸内環境大事ですよ。
ダイエット以外にも健康のためも腸内環境正常化しましょう！