こんばんは。
ここ3ヶ月ほど、朝ごはんにオートミール30gをオートミール粥にして食べていました。
がー！
がー‼︎
オートミールを食べたら「お菓子が止まらない」
お便秘が酷くなる。
おかしいな！とググってみた。
ならば合わない人がいる‼︎との表記がー
なんならアレルギーで死にそうになってしまった方が！
ん？と読むにつれ「私やんか？私よね？」
で、辞めて玄米粥に戻してみました。
はい、お菓子はいらなーい！
食欲安定！
おかしいな？は確定しました。
万能と言われるオートミール、合わない人もいるんだとわかりました。
肌荒れも、アレルギーで口の中がえぐれたのも治りそう…
あらら…