湯船に入ることは大事

おはようございます。

節分です。124年前にも2月2日の節分があったとか。

さて、皆さんは湯船に入っていますか？

シャワーでサッとの方もいらっしゃるでしょうか？

ダイエットに大事なことは体温を上げること！

平熱が35度代より36度代の方が代謝が良くなります！

温かいものを食べ、湯船にしっかり入り、内側からも外側からも体温を上げましょう！

体温を上げるのはダイエットだけのためではなく、免疫力アップにもなりますよ。