おはようございます。
今日は御用納めらしいです…御用納め？ないですわ、私。
さてダイエットの話。
昨日はチートデー、好きに食べてみました！
昼は団子汁ととり天定食
右の汁物には団子(丸く丸めたものをまーるく平に伸ばしたもの)が２個入っています。
夜は焼肉食べ放題！プラスご飯🍚
たまには頑張っている自分にご褒美を‼︎
と言うより身体に刺激を与える必要があるから(いつも同じ食事だと身体は節約モードになるから)
また次の日から頑張れるようになります。
たまには息抜き必要ですよ！
あなたのダイエットを応援しています。