おはようございます。
月曜日です。今年も残り少なくなってきました。
私は本日、年明け9日までの流動食の発注を終わらせる予定です。年末年始の用意がそろそろ終盤になってきました。
そんな時に私、ものもらいました(いらんわ〜)←めばちこ？何が標準語かしら？
完全なるストレスです。休みに福岡市にいすぎました。
さてダイエットの話。
満足感のある食事をしていますか？
例えば、焼き魚、煮物、和物、味噌汁にご飯みたいな…しっかりした献立のことです。
まさかまだ
サラダに春雨ヌードル？
菓子パンに野菜ジュース？
サラダに春雨ヌードルでお菓子食べてたら意味がありません。
しっかり食事をして、間食は減らしていくのがリバウンド無しのダイエット卒業です。
食事を軽んじてお菓子を食べるのは本末転倒です。
あなたの食事は満足感ありますか？
あなたのダイエットを応援しています。