おはようございます。
昨日はどっと疲れ
他の部署は多数VS多数だっただろうけど、こちらマンツーマンで
約3時間、さらにうちには空気が全く読めない人がいるのでその人が言ってくることに対してお役所さんが突っ込まれるから疲労感増量…
他の部署は多数VS多数だっただろうけど、こちらマンツーマンで約3時間、さらにうちには空気が全く読めない人がいるのでその人が言ってくることに対してお役所さんが突っ込まれるから疲労感増量…今日も頑張ってお役所対応してきます！
さてダイエットの話。
ダイエットをするにあたってあなたのお食事はどう変化しますか？
食事を減らす？お菓子も食べない？
お菓子食べ過ぎたら、食事で調整する？
食事をバランス良く食べていると必然的にお菓子を食べたい！って言う欲がなくなります。
微量なミネラル類が足りないので、それを補うために似たようなもの(同じ働きはしない)を食べる→お菓子なんです。
お菓子は食事ではありません。心の栄養です。
食事でバランス良く食べているとお菓子の食べすぎはなくなりますよ。
あなたのダイエットを応援しています。