おはようございます。
11月も半ば過ぎました。
今年もあとひと月半…
さてダイエットの話。
ダイエットと言うと必ず出る「春雨ヌードル」
ダイエットしてるから、春雨ヌードルとカ◯リ◯メ◯ト！
それで良いのですか？
一時的に痩せるならば良いでしょうね。もちろん食事の仕方や味の好みが変わったわけではないので、元の食事に戻れば体重も戻る…
一生ダイエットから逃れられない生活とダイエットを考えない生活、どちらを取りますか？
一時的なダイエットより、生活習慣を整えるダイエットを選ぶのがダイエットから卒業する方法です。
パーティーや旅行の時は増えるでしょうけれども、日常に戻ると体重が落ち着く生活。
歳を重ねると必ず介護の話も出ます。
介護の時に「あの人は重い！」だの「年齢の割に体力ない、老化現象が激しい」とか言われたくないでしょう？認知が出たらわからなくなるからいいかなって思いますが、頭は冴えてて足腰の関係で介護されるとなると耐えれない。
健康はお金では買えません！
あなたのダイエットを応援しています。