おはようございます。
早速ダイエットの話。
水分は充分とってますか？
あなた、昨日も白湯白湯言ってたでしょ？かもしれませんが…
あなたのとっている水分は本当に水分ですか？
水分に嘘も本当もあるわけない！
いや、あるんですよ。
炭酸飲料、ジュース、イオン系飲料、アルコールはもちろん水分ではありません！
コーヒー、緑茶、烏龍茶…水分ではありません！
白湯、水、炭酸水(無糖)は水分です‼︎
いくら無糖の飲み物でもカフェインが含まれていたら水分ではないのです。
カフェインは体内の水分を排出しすぎるからむくみます。
あなたのダイエットを応援しています。